חדשות ועדכונים

מרגיש לך שאתה מספיק טוב על מנת לשחק כדורגל אולמות (פוטסל) בליגה במסגרת ההתאחדות לכדורגל בישראל❓ אם כן, אתה מוזמן ליום מיונים. מתי? יום ג', כ"ד באלול, 24.09 בשעה 20:30. להצטרפות נא צרו קשר עם צוות האימון.
אפשרות מילגות למתאימים.
בהצלחה⚽

אחד המניעים העיקריים למוטיבציה זה השגת הצלחה. מה זה הצלחה בשביל שחקן? הצלחה בשביל שחקן זה השגת הצלחה במטרות מוגדרות.
 

7/24 - אלה שמצליחים בסוף הם אלו שעובדים גם על הדברים שבהם הם חלשים ועל הדברים הלא כיפיים. להצליח זה לא רק המסגרת של השעתיים אימון, אלא 24 שעות של השקעה...

אחד המניעים העיקריים למוטיבציה זה השגת הצלחה. מה זה הצלחה בשביל שחקן? הצלחה בשביל שחקן זה השגת הצלחה במטרות מוגדרות.
 

7/24 - אלה שמצליחים בסוף הם אלו שעובדים גם על הדברים שבהם הם חלשים ועל הדברים הלא כיפיים. להצליח זה לא רק המסגרת של השעתיים אימון, אלא 24 שעות של השקעה...

וידאו לדוגמה

וידאו לדוגמה

וידאו לדוגמה - ריקוד לפני המשחק 

מתיחות אחרי משחק/אימון
מתיחות אחרי אימון או משחק מבוצעות לשיפור הגמישות למניעת פציעות. סיבה: הגוף כבר חם, זה בהחלט זמן מתאים לשפר גמישות
הערה: האמונה כי מתיחות אחרי משחק/אימון יקטינו כאבי שרירים, נבדקה במספר...

שלום שחקן,

תכבד את חבריך למשחק, תהנה מהמשחק ושחק פשוט!

  • כבוד לעצמך - לפני שאתה מייצג את הקבוצה ואת המועדון שלו אתה שייך, אתה מייצג את עצמך, כך שזה לא משנה אם אתה עולה בהרכב או שאתה יושב על הספסל, כבד את עצמך, קודם כל. 

  • כבוד לחברים - כבד את חבריך למשחק, את הי...

שלום הורים יקרים

אנחנו כולם יודעים עד כמה ילדים נהנים מכדורגל וכן הוריהם. כולנו רוצים לתמוך בילדינו, אך התמיכה שאתה נותן לילדך , היא ראויה?
הרבה בצפייה בילד שלך במשחק! כבד, תעריך, תעודד לחשיבה עצמית ולדרכי עבודה תוך כדי הנאה. הילד יעשה כבר את השאר!

  1. הנאה - קדם אצלו את...

ילדים המשקיעים באימוני כדורגל וספורט בכלל נתקלים לעתים קרובות בקושי לתמרן בין שלל המשימות, ובראשן לימודים. איך בכל זאת אפשר להקל עליהם, למרות אינטנסיביות האימונים והמטלות?

גידול ילדים הוא משימה לא פשוטה ומורכבת המלווה לרוב בהרבה חששות ודאגות. כאשר מדובר בילדים ספורטאים...

1. מספר הקפצות של כדור

שלבים איך ללמד להקפיץ כדור:
1 - כדור נוגע ברצפה, בעיטה בכדור ותפיסה באוויר עם ידיים.
2 - בעיטה בכדור רגל ימין פעם 1 כדור נוגע ברצפה ותפיסה באוויר עם ידיים.
3 - בעיטה בכדור רגל שמאל  פעם 1 כדור נוגע ברצפה, פעם רגל ימין ופעם רגל שמאל.
4 - בעיטה...

תרגילים עם סולם

 תרגילי חובה - מספר תרגיל זה מספר תרגיל בסרטון. בטבלה תרגילים מסודרים לפי סדר עדיפות.

 תרגילי לא חובה

תרגילי סולם - הגוף העליון והתחתון
 

סיכום של טכניקה בסיסית

אלמנטים טכניים 
סגירת זוויות
משחק רגל
עמידה נכונה
מיקום
תפיסת כדור נכונה
שליטה בכדורי גובה-ראייה מרחבית
ירידה נכונה לכדורים שטוחים 
ירידה נכונה לכדור חצי גובה
אחד על אחד 

תפיסת כדורים

- Scooping - כדורים שטוחים

ירידה מהירה לכיוון הכדור כשהגוף סוגר אפ...

Please reload

  אנחנו ברשתות החברתיות

  • Google+ App Icon
  • Facebook Clean