top of page
חדשות
ליגת שכונות אריאל
אלבומי תמונות
אליפות אריאל הפתוחה בקט רגל בוגרים 2014
2 אימונים משלימים
פורטל רישום
מערך אימון וביקורת
מאמרים
עמותה
פורטל רישום
VOD
ליגת האלופות אריאל
כדורגל
נוער
נערים ב
ילדים א
ילדים ב
ילדים ג
טרום ילדים א
Futsal
ראשי
More
Use tab to navigate through the menu items.
Share
אימוני כושר משלימים
- 3 פעמים בשבוע
- 3 סטים של 4 תרגילים:
סט א - 1א, 2א, 3א ו4א
סט ב - 1ב, 2ב, 3ב ו4ב
סט ג - 1ג, 2ג, 3ג ו4ג
- קישור וידאו לכל תרגיל מצורף (ראה עמודה "קישור" בטבלה)
bottom of page