חדשות ועדכונים

תרגילים של שליטה בכדור

חלק 1. תרגילים של שליטה בכדור 
 
 תרגילי חובה - מספר תרגיל זה מספר תרגיל בסרטון. בטבלה תרגילים מסודרים לפי סדר עדיפות.
 
 

 

 

 

 

 

 
 
חלק 2. מספר הקפצות של כדור
 

שלבים איך ללמד להקפיץ כדור:
1 - כדור נוגע ברצפה, בעיטה בכדור ותפיסה באוויר עם ידיים.
2 - בעיטה בכדור רגל ימין פעם 1 כדור נוגע ברצפה ותפיסה באוויר עם ידיים.
3 - בעיטה בכדור רגל שמאל  פעם 1 כדור נוגע ברצפה, פעם רגל ימין ופעם רגל שמאל.
4 - בעיטה בכדור 2\3\4 פעמים וכדור נוגע ברצפה, פעם רגל ימין ופעם רגל שמאל ותפיסה באוויר עם ידיים.
5 - בעיטות בכדור בלי שכדור נוגע ברצפה 1/2/3/4 פעמים.... ותפיסה באוויר עם ידיים.


דגשים:
- לבעוט את הכדור עם שרוכים.
- לא להרים את הרגל גבוהה מדי כדי לבעוט בכדור.
- רגל ישרה.
- לזכור שיא כדי לשפר בפעם הבא.

 

 

שלבים איך ללמד ילד להקפיץ כדור - חלק ראשון

 
 
שלבים איך ללמד ילד להקפיץ כדור - חלק שני
 
 
Please reload

  אנחנו ברשתות החברתיות

  • Google+ App Icon
  • Facebook Clean